Kako sklopiti jednostavan plan treninga koji stvarno radi
Većina ljudi gubi mjesece u teretani jer ne znaju kako strukturirati svoje radne dane. Nema apsolutno nikakve potrebe za komplikovanim formulama i…
Citaj viseKategorija: Blog
Savjeti o treningu, ishrani, oporavku i suplementaciji. Kratki tekstovi iz prakse, bez prečica i praznih obećanja.
Vojnička disciplina u treningu
Svi čekaju taj magični trenutak kada će se probuditi puni energije i želje za treningom. Gledaju tuđe snimke, pumpaju se jeftinim emocijama…
Citaj vise
Preuzmi odgovornost
Najlakša stvar na svijetu je pogledati nekoga ko je u vrhunskoj formi i reći kako on jednostavno ima dobru genetiku. To je…
Citaj vise
Suplementi su šarena laža za naivne
Ljudi masovno bacaju pare na magične pilule, a onda poslije treninga svrate u pekaru. Ulaze u prodavnice suplemenata tražeći čarobni prah koji…
Citaj vise
Sindrom lažnog profesionalca
Znaš onaj tip u teretani. Nosi galon vode sa sobom, vrišti na benču kao da gura kamion uz brdo, vaga svaki list…
Citaj vise
Nije teško
Ako pitaš prosječnog čovjeka, dovesti tijelo u red zahtijeva doktorat iz biohemije, poseban plan ishrane i tri aplikacije na telefonu. Istina je…
Citaj vise
Obuci se
Nekada je teretana bila mjesto gdje ulaziš da se uništiš i izađeš bolji. Mjesto gdje smrdi na znoj, željezo i sirovi trud.…
Citaj vise
Napredak je dosadan
Znaš šta je najveća zabluda u svijetu treninga? Ideja da svaki put kad uđeš u teretanu moraš raditi nešto potpuno novo i…
Citaj vise
Nemoj biti nehljebar
Pročitaj ako se pronalaziš, ako se ne pronalaziš svejedno pročitaj. Pročitaj makar nešto u životu.
Citaj vise