Piši mi o tome gdje si sada i šta želiš postići. Nije bitno da li nikad nisi ušao u teretanu ili se spremaš za takmičenje, odgovor ćeš dobiti.
Ako ti je lakše, javi se direktno na WhatsApp ili na Instagram. Prvi savjet je besplatan.
Šta da napišeš u prvoj poruci
Da bih odmah mogao reći nešto konkretno, dobro je da znam nekoliko stvari:
- Koliko si dugo aktivan i šta si do sada radio
- Koliko dana sedmično realno možeš odvojiti i koliko vremena po treningu
- Da li treniraš u teretani, kod kuće ili napolju, i kakvu opremu imaš
- Da li te nešto boli, imaš li povredu ili operaciju iza sebe
- Šta ti je cilj: skinuti kilograme, dobiti masu, popraviti držanje, pripremiti se za trku
Ako nemaš odgovor na sve, javi se svejedno. Ostalo ćemo popuniti u razgovoru.
Gdje radim
Treninge uživo radim u Živinicama. Sve ostalo, planove treninga i ishrane, praćenje napretka i provjeru tehnike, radim online, pa nije bitno gdje si.
Koliko brzo odgovaram
Na poruke odgovaram u toku dana. Ako se ne javim odmah, znači da sam na treningu, ali odgovor stiže isti dan.
