Prehlada i trening: Kada smiješ trenirati, a kada ne
Stalno viđam jednu te istu sliku u teretani kada su u pitanju prehlada i trening nebitno koji je period, ma da je…
Citaj viseKategorija: Trening
Kako sklopiti jednostavan trening plan za početnike, ili možda za napredne vježbače? Kako treniraju profesionalci u teretani. Sve možete saznati na ovom mjestu.
Najbolji Suplementi za Žene
Nemoj potengnuti za onim suplementima koji izgledaju najljepše, imaju neke jake roze boje i odmah kontaš da je u tome spas. Najbolji…
Citaj vise
Trening na prazan stomak: Da ili ne?
Po ovom pitanju možete čuti razna mišljenja na internetu, ali kao i na svakom blogu meni je cilj da dam svoju perspektivu…
Citaj vise
Šta Jesti Prije i Poslije Treninga: Praktičan Vodič
Nećeš sigurno jest burek prije ili poslije treninga, ma da nekad legne posle iskreno. Pitanje šta jesti prije i poslije treninga se…
Citaj vise
Leđa i Triceps Trening: Pull i push metod + VIDEO izvedbe treninga
Leđa i triceps ili leđa i biceps? Postoji konkretan razlog zašto je bolje koristiti prvospomenutu kombinaciju, proći ćemo kroz par naslova i…
Citaj vise
Trening sa Povredom Koljena: Šta Smije, a Šta Ne
Da mi je upoznati jednu osobu koja nema problema sa koljenom, nebitno koji dio to bio. Znam da čudno zvuči, ali ljudi…
Citaj vise
Trening kod kuće bez opreme: kompletan plan za početnike
S obzirom da je danas sve više onih koji kažu da nemaju vremena za trening (nema veze što imaju vremena da ruše…
Citaj vise
Početnički plan treninga: Kako krenuti od nule
Kao i u svemu, kada se pravi prvi plan treninga u teretani, početnici ne znaju odakle da krenu. Ali to nije nikakva…
Citaj vise
Kako sklopiti jednostavan plan treninga koji radi
Prije nego kreneš sa sastavljanjem trening plana, prvo skontaj šta je zapravo tvoj cilj. Ako kreneš srljati po internetu kucajući plan treninga…
Citaj vise