Šta jesti preko zime: najbolja hrana za zimu bez viška kilograma
Debljanje zimi ide zato što je mrak u pola 5, sjedaljke su svaki vikend jer ne možemo šetati, trčati ili nešto slično…
Citaj viseKategorija: Ishrana
Informacije o zdravoj i nezdravoj ishrani. Znanje zasnovano na nauci i dugogodišnjem iskustvu u treningu.
Kolači sa malo kalorija: Jedeš a ne debljaš se
Debljanje radi višak kalorija, ne kolač, i tu nema rasprave. Ali postoje kolači koje možeš pojesti, a da ti dan ostane na…
Citaj vise
Čokolada sa malo kalorija: Kako jesti slatko bez kvarenja rezultata
Čokolade sa malo kalorija postoje, to ne znači da su one bezukusne, jer mislimo da je samo šećer potreban kako bi ona…
Citaj vise
Zdrave Grickalice za Mršavljenje
Ne moraš uvijek jesti ono standardno kod nas, jer zaista postoje zdrave grickalice za mršavljenje, samo ih je malo teže pripremiti, ali…
Citaj vise
Slane Grickalice sa malo kalorija
Većina "zdravih" grickalica na policama marketa je čista prevara. Prazne kalorije umotane u zeleni papir. Ako želite da se oslobodite osjećaja krivice…
Citaj vise
Hrana Koja Dugo Drži Sitim
Kad kažem hrana koja dugo drži sitim, ne mislim sigurno na burek ili na pizzu, vjerujem da je to svima svakako poznato.…
Citaj vise
Šta Jesti Prije i Poslije Treninga: Praktičan Vodič
Nećeš sigurno jest burek prije ili poslije treninga, ma da nekad legne posle iskreno. Pitanje šta jesti prije i poslije treninga se…
Citaj vise
Slatkiši sa malo kalorija
Niskokalorično na etiketi ne znači u suštini mnogo, još jedna važna stvar igra ulogu kada su u pitanju slatkiši sa malo kalorija.…
Citaj vise
Namirnice sa najmanje Kalorija koje sadrže najviše Proteina
U današnje vrijeme teško je hraniti se kvalitetno. S obzirom da nas visokoproteinska ishrana čini sitim zbog termičke obrade hrane, cilj nam…
Citaj vise