Prehlada i trening: Kada smiješ trenirati, a kada ne
Stalno viđam jednu te istu sliku u teretani kada su u pitanju prehlada i trening nebitno koji je period, ma da je…
Citaj viseKategorija: Blog
Tekstovi o treningu, ishrani, oporavku i suplementaciji. Kratki tekstovi iz prakse, bez prečica i praznih obećanja.
Vitamin D: zašto je bitan, gdje ga ima i da li ga trebaš suplementirati
Vitamin D ti neće dići testosteron, neće ti napraviti mišiće i neće te zaštititi od svake prehlade, šta god piše na kutiji.…
Citaj vise
Najjači Pre Workout: Top 10 izbora za brzu energiju
Najjači pre workout ne postoji. Postoji najskuplji, najpretrpaniji i onaj sa najvećom brojkom na kanti, a to sa jačinom nema veze. Većina…
Citaj vise
Kolači sa malo kalorija: Jedeš a ne debljaš se
Debljanje radi višak kalorija, ne kolač, i tu nema rasprave. Ali postoje kolači koje možeš pojesti, a da ti dan ostane na…
Citaj vise
Vitamini: Detaljne informacije o svim krucijalnim tvarima potrebnim za naše tijelo
Vitamin nije jedna stvar. To je trinaest potpuno različitih molekula koje su ljudi strpali pod isti naziv jer im je zajedničko samo…
Citaj vise
Čokolada sa malo kalorija: Kako jesti slatko bez kvarenja rezultata
Čokolade sa malo kalorija postoje, to ne znači da su one bezukusne, jer mislimo da je samo šećer potreban kako bi ona…
Citaj vise
Zdrave Grickalice za Mršavljenje
Ne moraš uvijek jesti ono standardno kod nas, jer zaista postoje zdrave grickalice za mršavljenje, samo ih je malo teže pripremiti, ali…
Citaj vise
Slane Grickalice sa malo kalorija
Većina "zdravih" grickalica na policama marketa je čista prevara. Prazne kalorije umotane u zeleni papir. Ako želite da se oslobodite osjećaja krivice…
Citaj vise
Jeftini Suplementi - Najbolje opcije
S obzirom na inflaciju i poskupljenje goriva, svima nama koji treniramo potrebni su jeftini suplementi koji rade kvalitetan posao i koji nam…
Citaj vise