Kategorija: Blog

Tekstovi o treningu, ishrani, oporavku i suplementaciji. Kratki tekstovi iz prakse, bez prečica i praznih obećanja.

Suplementi 22. Septembra 2026.

Nemoj potengnuti za onim suplementima koji izgledaju najljepše, imaju neke jake roze boje i odmah kontaš da je u tome spas. Najbolji…

Ishrana 21. Septembra 2026.

Kad kažem hrana koja dugo drži sitim, ne mislim sigurno na burek ili na pizzu, vjerujem da je to svima svakako poznato.…

Trening 19. Septembra 2026.

Po ovom pitanju možete čuti razna mišljenja na internetu, ali kao i na svakom blogu meni je cilj da dam svoju perspektivu…

Suplementi 15. Septembra 2026.

Kad uđeš u šop sa suplementima, ne znaš jesi li došao da kupiš kreatin ili si došao u podmjeru s obzirom na…

Ishrana 13. Septembra 2026.

Nećeš sigurno jest burek prije ili poslije treninga, ma da nekad legne posle iskreno. Pitanje šta jesti prije i poslije treninga se…

Trening 11. Septembra 2026.

Leđa i triceps ili leđa i biceps? Postoji konkretan razlog zašto je bolje koristiti prvospomenutu kombinaciju, proći ćemo kroz par naslova i…