Slane Grickalice sa malo kalorija
Većina "zdravih" grickalica na policama marketa je čista prevara. Prazne kalorije umotane u zeleni papir. Ako želite da se oslobodite osjećaja krivice…
Citaj viseBlog
Tekstovi o treningu, ishrani, oporavku i svemu što se pokazalo kao bitno u praksi.
Jeftini Suplementi - Najbolje opcije
S obzirom na inflaciju i poskupljenje goriva, svima nama koji treniramo potrebni su jeftini suplementi koji rade kvalitetan posao i koji nam…
Citaj vise
Najbolji Suplementi za Žene
Nemoj potengnuti za onim suplementima koji izgledaju najljepše, imaju neke jake roze boje i odmah kontaš da je u tome spas. Najbolji…
Citaj vise
Hrana Koja Dugo Drži Sitim
Kad kažem hrana koja dugo drži sitim, ne mislim sigurno na burek ili na pizzu, vjerujem da je to svima svakako poznato.…
Citaj vise
Trening na prazan stomak: Da ili ne?
Po ovom pitanju možete čuti razna mišljenja na internetu, ali kao i na svakom blogu meni je cilj da dam svoju perspektivu…
Citaj vise
Suplementi za Početnike: Šta Stvarno Trebaš, a šta ne
Kad uđeš u šop sa suplementima, ne znaš jesi li došao da kupiš kreatin ili si došao u podmjeru s obzirom na…
Citaj vise
Šta Jesti Prije i Poslije Treninga: Praktičan Vodič
Nećeš sigurno jest burek prije ili poslije treninga, ma da nekad legne posle iskreno. Pitanje šta jesti prije i poslije treninga se…
Citaj vise
Leđa i Triceps Trening: Pull i push metod + VIDEO izvedbe treninga
Leđa i triceps ili leđa i biceps? Postoji konkretan razlog zašto je bolje koristiti prvospomenutu kombinaciju, proći ćemo kroz par naslova i…
Citaj vise
Trening sa Povredom Koljena: Šta Smije, a Šta Ne
Da mi je upoznati jednu osobu koja nema problema sa koljenom, nebitno koji dio to bio. Znam da čudno zvuči, ali ljudi…
Citaj vise