Trening kod kuće bez opreme: kompletan plan za početnike
S obzirom da je danas sve više onih koji kažu da nemaju vremena za trening (nema veze što imaju vremena da ruše…
Citaj viseBlog
Tekstovi o treningu, ishrani, oporavku i svemu što se pokazalo kao bitno u praksi.
Koji Pre Workout kupiti?
S obzirom da je tržište prepuno raznih suplemenata, potrudit ću se da objasnim koji Pre Workout kupiti i pokušati ću biti maksimalno…
Citaj vise
Slatkiši sa malo kalorija
Niskokalorično na etiketi ne znači u suštini mnogo, još jedna važna stvar igra ulogu kada su u pitanju slatkiši sa malo kalorija.…
Citaj vise
Namirnice sa najmanje Kalorija koje sadrže najviše Proteina
U današnje vrijeme teško je hraniti se kvalitetno. S obzirom da nas visokoproteinska ishrana čini sitim zbog termičke obrade hrane, cilj nam…
Citaj vise
Početnički plan treninga: Kako krenuti od nule
Kao i u svemu, kada se pravi prvi plan treninga u teretani, početnici ne znaju odakle da krenu. Ali to nije nikakva…
Citaj vise
Kako sklopiti jednostavan plan treninga koji radi
Prije nego kreneš sa sastavljanjem trening plana, prvo skontaj šta je zapravo tvoj cilj. Ako kreneš srljati po internetu kucajući plan treninga…
Citaj vise